玄米 GFO(グルタミン・ファイバー・オリゴ糖)

少なくとも10年前からは、玄米を食べていたわ

もちろん身体に良いと思っていたのよ

でも、良くないと言う話も聞くし、どうしようかと悩んでいたけど、漢方医からも体質に合わないと言われた

鍼灸院でも、冷え取り靴下を扱っている自然食品店でも、胃腸の働きが悪いと言われてたのよ

それで消化が悪い米ぬかを含んでいる玄米を食べるのを、ようやく止める決心がついた

 

💩に粒々が残っているのは、よくないことらしいわ

漢方医は、100均でザルを買ってきて、💩を濾して粒々があるか確認するといいと言ってた

そんな事しなくても、パッと見ても粒があるわ

玄米を止めてから、なめらかになってる

 

腸に良いからって、薬膳会で進められた GFO (グルタミン ファイバー オリゴ糖)

原材料名: ポリデキストロース ラクトスクロース デキストリン 砂糖 グルタミン グァーガム酵素分解物 酸味料 香料 甘味料(スクラロース)

 

そんな物わざわざサプリで取らなくても、いいんじゃねって思ってた

砂糖が入ってるし

でも尋常じゃなく、オナラが出てたのよ

 

ガンに良いからって、黒ニンニクを1日6個くらい食べてた時期があったわ

すると店員さんが「黒ニンニクで、ガンが治ったというお話はよく聞きます」

baba 「限度は何個くらいですか?」

店員さん 「いくつ食べてもいいですよ」

baba 「2、30個食べても大丈夫ですか?」

店員さん「ガンの方は、どれだけでもいいですよ」

と、おっしゃるので、毎日15~20個食べてたら、ムチャクチャオナラが出まくり

それもクサイ!!

自分では出したつもりがなくても、漏れてる時さえあるのよ

ニオイがするの

どんなババァよ 

 

それで、黒ニンニクは止めたけど、まだかなりオナラは出てたので、GFOを試してみたわ

漢方医は、1日1袋でいいと言ってたけど、これには1日3袋を目安にと書かれていたから、緊急事態なので3袋飲んだわ

すると、翌日にピタッとオナラが止まったので、スゴイと喜んでいたら、翌々日からは数回は出るようになった

でも確実に改善されてるわ

そして💩のニオイが、少しずつ軽減してる

今は1日1袋

 

 

 

 

🌼 夕食

家族がいらないというので、鮎は2匹食べたわ

 

 

 

🌼 朝食

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