座りっぱなしだと、お尻がカタくなる

今は週3で、足ツボ揉みに通ってるわ

週に1回は、背中やお尻や腋や首なども揉んでくれるのよ

 

お店の人「今日はお尻がカタいですねー 昨日は何してましたか?」

baba 「昨日はずっと家にいました

お店の人 「そういえば前にカタかった時も、前日はずっと家にいたと言ってましたね」

よく覚えているのね、若いって恐ろしいわ、誤魔化せないわ

昨日はパソコンの前に、ほぼ座りっぱなしで、前にカタかった時も、そうだったわ

 

身体をほぐして、血流を良くするためにbabaができることは、ウォーキング

今日は実行したわ(威張って言うことじゃないわ、毎日当たり前に実行しなきゃ)

 

 

🌼 夕食は、jiji 作成 巻き寿司

1本じゃ足りなかったので、もう半分追加したら、食べ過ぎた⤵⤵⤵

 

 

 

🌺 昼食は、45分 ¥858(税込み)のバイキング

 

 

 

🌼 朝食は、定番になりつつある、蒸した長いもを含む野菜と卵

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